Sie möchten gelassener werden, mit gutem Gewissen auch mal NEIN sagen, Sie möchten Ihren Stresslevel reduzieren, Sie möchten selbst-'stimmiger' handeln, Sie möchten raus aus dem Hamsterrad - aber die Umsetzung Ihrer Ziele gelingt nicht so richtig?
Möglicherweise möchte Ihr Kopf (Verstand, Vernunft) etwas anderes als Ihr Bauch (unterbewusste Bedürfnisse) und der Versuch, allein mit dem Kopf durch die Wand zu gehen, führt nicht zu dem gewünschten Ergebnis.
Neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse zeigen, dass nachhaltige Veränderungsprozesse durch ressourcenorientierte und ganzheitliche Herangehensweisen angeregt werden können, die das Denken, Fühlen und Handeln gleichermaßen berücksichtigen.

Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein Selbstmanagement-Training, das als Burnout-Prophylaxe entwickelt worden ist, auf Erkenntnissen aus der Psychologie und den Neurowissenschaften basiert und durch zahlreiche Wirksamkeitsstudien belegt ist. Die durchgängig ressourcenorientierte Arbeit mit dem ZRM eignet sich u.a. zur Stressprävention, zur Unterstützung privater und beruflicher Entwicklungsziele oder Veränderungswünsche, zum Umgang mit Konfliktsituationen. 

Ziel der Arbeit mit dem ZRM ist die Förderung der Selbstregulation durch Ressourcenaktivierung: in einem strukturierten, schrittweisen Vorgehen aktivieren Sie Ihre positiven Ressourcen und erarbeiten ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Selbststeuerungsinstrument, ein sogenanntes (Motto)Ziel, das emotionsregulierend und ressourcenaktivierend wirkt und Sie im Alltag bei der Umsetzung Ihrer Ziele unterstützt. 
Die Methode besitzt eine hohe Transfereffizienz: einmal gelernt können Sie das Vorgehen bei unterschiedlichen Zielsetzungen selbstständig anwenden. Die theoretischen Grundlagen und Zusammenhänge werden ausführlich erläutert.